Εμμηνόπαυση

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο στην εξέλιξη της ζωής της γυναίκας, ορίζεται ως η οριστική παύση της εμμήνου ρήσεως, δηλαδή, της περιόδου. Ο μέσος όρος ηλικίας όπου παρουσιάζεται είναι περί τα 51,4 χρόνια με μια απόκλιση 3,8 ετών. Έγκειται κυρίως σε μια ορμονική μεταβολή του γυναικείου οργανισμού. Η μεταβολή αυτή οδηγεί τη γυναίκα στη μη αναπαραγωγική φασή της ζωής της, την κλιμακτήριο.

Ποια είναι τα αίτια της εμμηνόπαυσης;

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνισή της είναι ποικίλοι. Μερικοί από αυτούς είναι οι εξής:

• Οικογενειακό ιστορικό
• Ηλικία της πρώτης περιόδου
• Αριθμός των τοκετών
• Διατροφή
• Κάπνισμα
• Αυτοάνασα νοσήματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Τα συμπτώματα που προκύπτουν από την ορμονική αυτή αλλαγή είναι διάφορα. Τα πιο χαρακτηριστικά και συνηθισμένα είναι τα ακόλουθα:

• Δυσκολία στον ύπνο
• Συχνός πόνος στο κεφάλι
• Τάση για ουρολοιμώξεις
• Αστάθεια συναισθημάτων και αλλαγή στην ψυχοσύνθεση της γυναίκας. Σε περίπου 60% των γυναικών εμφανίζεται καταθλιπτική διάθεση, μελαγχολία, έλλειψη διάθεσης και ενέργειας
• Μείωση της σεξουαλικής δραστηρίοτητας (Libido), η οποία επιδεινώνεται από την κολπική ατροφία, δηλαδή την ξηρότητα της περιοχής του γυναικείου συστήματος
• Εξάψεις, δηλαδή αίσθημα θερμότητας στο δέρμα κυρίως στην περιοχή του προσώπου με επέκταση στο λαιμό και το στήθος
• Εφίδρωση στον ύπνο
• Αίσθημα παλμών
• Ταχυκαρδία και ίσως αρρυθμία
• Οστεοπόρωση, τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και αυξάνει ο κίνδυνος κατάγματος. Απαραίτητη θεωρείται σε αυτή την ηλικία η μέτρηση της οστικής πυκνότητας (BMD)
• Μεγαλύτερος κίνδυνος για καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο

Πώς γίνεται η διάγνωση της εμμηνόπαυσης;

Η διάγνωση πραγματοποιείται όταν έχει περάσει ένας χρόνος από την τελευταία έμμηνο ρύση και μπορεί εύκολα να εντοπιστεί μέσω από το γυναικολόγο με μία απλή εξέταση ή μέσω αιματολογικών εξετάσεων.

Αντιμετώπιση – Θεραπεία Εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία άκρως φυσιολογική διαδικασία και γιαυτό το λόγο δεν υπάρχει κάποια θεραπεία για αυτή. Παρόλα αυτά, τα συμπτώματα τα οποία προκύπτουν από την εμμηνόπαυση είναι εφικτό να αντιμετωπιστούν καθώς δυσχεραίνουν την καθημερινότητα σε όλους τους τομείς της επαγγελματικής, προσωπικής και κοινωνικής ζωής της γυναίκας.

Ο γυναικολόγος λαμβάνει υπόψιν την ηλικία στην οποία βρίσκεται η ασθενής καθώς και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προκειμένου να της χορηγήσει την κατάλληλη για εκείνη φαρμακευτική αγωγή.  Η αγωγή αυτή, ενδέχεται να περιλαμβάνει θεραπεία αποκατάστασης των ορμονών, συμπληρώματα βιταμινών, κρέμες για την περιοχή του κόλπου ή ακόμη και συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε περιπτώσεις όπου η εμμηνόπαυση έχει επιπτώσεις και στην ψυχολογία της γυναίκας.

Η φαρμακευτική αγωγή, όμως, δεν αρκεί. Η ασθενής συνίσταται να πραγματοποιήσει ορισμένες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο ζει. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι:

• Έναρξη συστηματικής σωματικής άσκησης
• Αλλαγή της διατροφής ( μικρότερη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, διακοπή καπνίσματος, μικρότερη κατανάλωση πικάντικων φαγητών κα.)

Μπορεί να σας ζητηθεί από το γιατρό να πραγματοποιήσετε έναν επανέλεγχο της κατάστασης της υγείας σας μία φορά το χρόνο ή και σε πιο συχνή βάση έαν και εφόσον ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο.

Ο Αθανάσιος Παπανικολάου είναι Γυναικολόγος – Ειδικός Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής & Εξωσωματικής Γονιμοποίησης με πολυετή εμπειρία στον τομέα του στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Θα σας συνοδεύσει σε αυτή τη διαδρομή της εμμηνόπαυσης δίνοντάς σας τις κατάλληλες συμβουλές για την πρόληψη των προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν προκειμένου να ξεπεράσετε τη φάση αυτή της ζωής σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.