Τι να πάρω στη βαλίτσα για το Μαιευτήριο; Ο απόλυτος οδηγός για την ημέρα του τοκετού
Στο ιατρείο μας προσπαθούμε να βρεθούμε δίπλα σας για κάθε απορία. Η μαία μας θα σας καθοδηγήσει με λεπτομέρειες για τις ανάγκες σας. Η μεγάλη στιγμή πλησιάζει και μαζί της η ανάγκη να ετοιμάσεις τη βαλίτσα του μαιευτηρίου. Ακόμη κι αν νιώθεις ότι έχεις άπειρα πράγματα στο μυαλό σου, μια καλά οργανωμένη τσάντα θα σου προσφέρει ηρεμία και ασφάλεια. Παρακάτω θα βρεις έναν πλήρη οδηγό με όλα όσα χρειάζεται να έχεις μαζί σου τόσο για σένα όσο και για το μωρό σου.
1. Έγγραφα & Αναγκαία Χαρτιά
Πρωτίστως να έχετε έτοιμα τα βασικά:
• Ταυτότητα ή διαβατήριο
• Βιβλιάριο ή κάρτα ασφάλισης
• Αριθμό μητρώου κοινωνικής ασφάλισης
• Όλες τις εξετάσεις της εγκυμοσύνης (καρδιοτοκογράφημα, υπερηχογραφήματα, εξετάσεις αίματος) σε ένα φάκελο μπορεί να φανεί χρήσιμο
• Πρωτόκολλο/σημειώσεις από τον ιατρό ή τη μαία
Αυτά είναι τα “golden papers” που δεν πρέπει να ξεχαστούν.
2. Τι θα χρειαστείς εσύ κατά τη διάρκεια της παραμονής
Η άνεσή σου είναι σημαντική, ειδικά μετά τον τοκετό. Στη βαλίτσα σου βάλε:
Ρούχα & αξεσουάρ
• 2–3 νυχτικά που ανοίγουν μπροστά για θηλασμό
• Άνετες ζακέτες ή ρόμπα
• Σουτιέν θηλασμού (2–3 τεμάχια)
• Βαμβακερά, άνετα εσώρουχα ή μιας χρήσης
• Παντόφλες και αντιολισθητικές κάλτσες
• Ρούχα εξόδου άνετα και μαλακά
Προσωπική υγιεινή
• Οδοντόβουρτσα & οδοντόκρεμα
• Αφρόλουτρο, σαμπουάν, βούρτσα
• Αποσμητικό
• Lip balm (ο ξηρός αέρας του μαιευτηρίου είναι συχνός “εχθρός”)
• Ειδικές σερβιέτες λοχείας
• Επιθέματα στήθους
Για άνεση & χαλάρωση
• Στόμιο νερού με καλαμάκι
• Χαρτομάντιλα, μωρομάντιλα
• Φορτιστής κινητού με μακρύ καλώδιο
• Σνακς για τον συνοδό
3. Τι θα χρειαστεί το μωρό
Τα περισσότερα μαιευτήρια παρέχουν βασικά είδη φροντίδας, όμως είναι καλό να έχεις μαζί σου:
• 3–4 φορμάκια ή κορμάκια
• Σκουφάκι, ζακετούλα και καλτσάκια ανάλογα με την εποχή
• Μαλακές κουβέρτες ή κουβερτάκι αγκαλιάς
• Πάνα αγκαλιάς (μουσελίνα)
• Πάνες νεογέννητου (αν δεν παρέχει το μαιευτήριο)
• Μωρομάντιλα και κρέμα αλλαγής πάνας
• Ρούχο εξόδου για το μωρό (το «πρώτο του outfit»)
4. Επιπλέον πρακτικά που συχνά ξεχνιούνται
• Λαστιχάκι μαλλιών
• Γυαλιά ή φακοί επαφής + υγρά
• Μικρό νεσεσέρ με βασικά καλλυντικά (αν θες να φρεσκαριστείς για φωτογραφίες)
• Φακελάκι με κέρματα για αυτόματα μηχανήματα
• Λίστα με άτομα που θες να ενημερώσεις
5. Μικρές συμβουλές για να είσαι έτοιμη
• Φτιάξε τη βαλίτσα ιδανικά από τον 8ο μήνα.
• Χώρισε τα πράγματα σε δύο τσάντες: μία για την αίθουσα τοκετού και μία για το δωμάτιο.
• Βάλε σε εξωτερική τσέπη τα έγγραφα, ώστε να είναι άμεσα προσβάσιμα.
• Ενημέρωσε τον σύντροφό σου πού βρίσκεται κάθε τι — μπορεί να χρειαστεί να το βρει ο ίδιος.
________________________________________
Τελική σκέψη
Το μαιευτήριο είναι η αρχή ενός νέου ταξιδιού. Έχοντας προετοιμάσει με αγάπη και πρακτικότητα τη βαλίτσα σου, θα πας πιο ήρεμη, συγκεντρωμένη και έτοιμη να καλωσορίσεις το μωρό σου.
